Zlota7
Przy każdej okazji życzymy sobie zdrowia i spokoju. Obu tych rzeczy bezsprzecznie potrzebujemy, by w pełni cieszyć się życiem. Życzenia mogą się ziścić, jeśli tylko zaczniemy wprowadzać małe, codzienne zmiany. Zdrowie jest najważniejsze, sprawdź jak dbać o siebie. Czego potrzebują nasze organizmy? Aktywność fizyczna a zdrowie Wysiłku fizycznego, dlatego warto spacerować i robić minimum 9000 […]
Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia ze względu na to, że daje nam porcję energii na dobry start. Dzięki temu, mamy więcej narzędzi do tego, żeby walczyć i podejmować wyzwania, które niesie ze sobą dzień. Śniadanie jest więc naszym obowiązkiem. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia śniadań przed wyjściem z domu, odpowiadam […]
Bez względu na to, czy wstałeś prawą, czy lewą nogą dobry start w nowy dzień zapewnić może Ci odpowiednie śniadanie. Wybór produktów ma znaczenie! Co najlepiej położyć na talerzu o 7.00 rano? Açaí – jagody acai zawierają witaminy, błonnik i naturalnie występujące cukry, w związku z tym stanowią idealny dodatek do jogurtu lub owsianki. Jajko […]