Zlota7
Rodzinne rytuały są bardzo ważne, to one spaja rodzinę w jedność i gdy nasze dziecko „wyfrunie z gniazda” będziemy wiedzieć, że chętnie będzie wracać do domu. Sprawdź jak tworzy się szczęśliwa rodzina. Jeśli chcesz dodać nowe tradycje lub rytuały rodzinne, oto kilka pomysłów: Sekretny uścisk dłoni a rodzina Od tysiącleci sekretne uściski dłoni były używane […]
Układ krwionośny dostarcza do komórek składniki odżywcze i tlen, jednocześnie eksportując dwutlenek węgla i produkty przemiany materii. Jak możemy się domyślać, słabe krążenie krwi nie jest dobre dla ludzkiego organizmu. Wraz z jego pogorszeniem może nastąpić szereg niekorzystnych zmian, a czasem nawet trwałe uszkodzenia. O zdrowie układu krążenia dba nasz styl życia i sposób odżywiania […]
Pewien lekarz powiedział mi kiedyś: „Wy, młodzi, żyjecie w „chorych czasach”. Ale te choroby powoduje tylko i wyłącznie stres. Jest boom na młodych pacjentów z nerwicą, wypaleniem, atakami paniki”. Ta prawda uderzyła mnie w twarz jak ciernista gałąź krzewu róży. Nie zdawałem sobie sprawy, że żyjemy pod ciągłą presją nastąpiło takie wyczerpanie psychiczne. Nie mogłem […]
Wiosenne dni zachęcają do spacerów, a także do oddawania się aktywnościom na zewnątrz. Jednak wyniki badań pokazują, że nasze dzieci coraz rzadziej chcą być aktywne. Zdecydowanie bardziej wolą spędzać czas przed telewizorem lub ekranem telefonu. Co zatem zrobić, by zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? Aktywność fizyczna to piramida zdrowia. Słoneczny weekend lub popołudnie warto spędzić […]
Dokucza Ci stres? Ciągle pracujesz przy laptopie? Masz dość odbierania telefonów i wysyłania maili? Wyłącz elektronikę i idź do lasu, jedź na wieś lub po prostu odpoczywaj na łonie natury w parku! Relaks i odpoczynek to ważny aspekt naszego życia. Sprawdź jak odpocząć psychicznie. Odpoczynek nad jeziorem Weekendowy wypad nad jezioro to wspaniały pomysł na […]
Jeśli masz dylemat, czy kupić psa, pomożemy Ci w podjęciu decyzji. Wprowadzimy Cię w pozytywy, ale najpierw musisz zastanowić się, czy jesteś gotowy na taką odpowiedzialność jaką niesie za sobą posiadanie czworonożnego przyjaciela? Oprócz karmienia i pojenia go, powinieneś mieć wystarczająco dużo czasu, aby chodzić z nim co najmniej dwa razy dziennie na spacery. Pies […]