Zlota7
Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia ze względu na to, że daje nam porcję energii na dobry start. Dzięki temu, mamy więcej narzędzi do tego, żeby walczyć i podejmować wyzwania, które niesie ze sobą dzień. Śniadanie jest więc naszym obowiązkiem. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia śniadań przed wyjściem z domu, odpowiadam […]
Orzechy włoskie są doskonałym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy, białka i witamin. Zawiera również potas, fosfor, magnez, cynk, mangan i jod. To nie przypadek, że te orzechy nazywane są pożywieniem, a ich korzyści zdrowotnych jest naprawdę wiele. Orzech włoski jest również surowcem leczniczym, w zielarstwie wykorzystuje się jego: liście, łupiny, korę i owoce. Właściwości orzechy włoskie Właściwości […]