Kategorie
Aktualności Blog

Czas na zdrowie – 10 powodów, aby uprawiać sport

„ Sport to zdrowie ” Słyszeliśmy to powiedzenie od dzieciństwa. Nieprzypadkowo już w przedszkolu zaczynają kształtować się nawyki sportowe na zajęciach wychowania fizycznego. A jednak są ludzie, którzy nie uprawiają sportu z wielu powodów – nie lubią sportu, nie znajdują czasu, nie mają wystarczającej motywacji. A są przecież różne dyscypliny sportu w których można się […]

Kategorie
Aktualności Blog

Zimny prysznic – jakie daje efekty i co poprawi w Twoim codziennym życiu

Kąpiel w zimnej wodzie to zdecydowanie próba woli, ale taki wysiłek naprawdę się opłaca. Jednak zwykły zimny prysznic nie tylko dodaje energii. Procesów, które uruchamia zimna woda, jest wiele i mają pozytywny wpływ na cały nasz organizm. Oto zmiany, które nastąpią w Twoim ciele, jeśli się przełamiesz i zaczniesz kąpać się w zimnej wodzie. 10. […]