Zlota7
Poranne rytuały to ważny element zorganizowanego dnia, które mogą wprawiać nas w dobry nastrój, poprawiać zdrowie oraz kondycję. Jak dobrze zacząć dzień w różnych sytuacjach? Wstawaj szkoda dnia! Zdrowe poranne rytuały – Wstawaj szkoda dnia Poranne i wieczorne rytuały dotyczące zdrowia związane są z żywieniem, snem, ćwiczeniami oraz pielęgnacją ciała. Chcąc zdrowo zaczynać dzień należy: […]
Za nasze doskonałe samopoczucie odpowiada wiele czynników mi. atmosfera w domu i w pracy która przekłada się na naszą wydajność i komfort psychiczny. Wellbeing to w dosłownym tłumaczeniu z języka angielskiego: dobrostan. to zadowolenie z życia, zdrowie i uczucie spełnienia na poziomie osobistym, jak i również społecznym. Wellbeingu występuje wówczas, gdy realizujemy swoje życiowe plany, […]
W jakimś filmie usłyszałem kiedyś tekst „Miłość oznacza, że nigdy nie trzeba mówić, że jest ci przykro…”. Wydaje mi się że nic nie może być dalsze od prawdy niż ta sentencja. Przeprosiny mają znaczenie. Duże. Są szczególnie ważne dla tych, których kochamy. Ważnie jest umieć powiedzieć przepraszam. Niezależnie od tego, czy jesteśmy dawcą, czy odbiorcą, […]
Negatywne myśli to coś, co od czasu do czasu przydarza się każdemu z nas, ale ciągłe negatywne myślenie może zniszczyć twoje zdrowie psychiczne, pozostawiając cię w depresji i niepokoju. Jak walczysz z negatywnym myśleniem? Negatywne myśli, a inni ludzie Staraj się być otwarty na nowe doświadczenia i patrzeć na różne sprawy z perspektywy innych osób. […]
Ubrania to nie wszystko, ale odpowiednio dobrana garderoba wpływa na nasze samopoczucie, pewność siebie oraz to, jak postrzegają nas inni. To taka magia zakupów. Czy zakupy ze stylistką mają sens? Stylista YouTube i jego porady Konta na YouTube prowadzą takie stylistki, jak Radzka Radzi, ZOPHIA, czy Osa Osobista Stylistka. Wiele informacji oraz inspiracji można zatem […]
Dietetycy twierdzą, że jeśli zastąpimy niektóre szkodliwe produkty spożywcze, do których jesteśmy przyzwyczajeni, tymi zdrowymi, wkrótce zauważymy różnicę w tym, o ile lepiej się czujemy i wyglądamy. Poznaj zdrowe produkty. Nie ma w 100% dokładnych kryteriów określających te najbardziej przydatne produkty spożywcze. Jednak prezentowana poniżej są prawdziwymi dostawcami energii życiowej, a ponadto są pełne witamin, […]
Dokucza Ci stres? Ciągle pracujesz przy laptopie? Masz dość odbierania telefonów i wysyłania maili? Wyłącz elektronikę i idź do lasu, jedź na wieś lub po prostu odpoczywaj na łonie natury w parku! Relaks i odpoczynek to ważny aspekt naszego życia. Sprawdź jak odpocząć psychicznie. Odpoczynek nad jeziorem Weekendowy wypad nad jezioro to wspaniały pomysł na […]
Śmieszne filmiki to dobry sposób na relaks! Rozweselają na dzień dobry i poprawiają humor, gdy nie spotkało cię nic śmiesznego w ciągu dnia. Co wybrać? Nie musisz się zastanawiać, wszystko, co najlepsze znajdziesz na moim kanale! Śmieszne filmiki Dopadła Cię chandra? Nudzi Ci się w domu lub długiej podróży? Miałeś zły dzień w pracy? Czas […]
Śmieszne filmiki to dobry sposób na relaks! Rozweselają na dzień dobry i poprawiają humor, gdy nie spotkało cię nic śmiesznego w ciągu dnia. Co wybrać? Nie musisz się zastanawiać, wszystko, co najlepsze znajdziesz na moim kanale! Śmieszne filmiki Dopadła Cię chandra? Nudzi Ci się w domu lub długiej podróży? Miałeś zły dzień w pracy? Czas […]
Śmieszne filmiki to dobry sposób na relaks! Rozweselają na dzień dobry i poprawiają humor, gdy nie spotkało cię nic śmiesznego w ciągu dnia. Co wybrać? Nie musisz się zastanawiać, wszystko, co najlepsze znajdziesz na moim kanale! Śmieszne filmiki Dopadła Cię chandra? Nudzi Ci się w domu lub długiej podróży? Miałeś zły dzień w pracy? Czas […]