Zlota7
Poranne rytuały to ważny element zorganizowanego dnia, które mogą wprawiać nas w dobry nastrój, poprawiać zdrowie oraz kondycję. Jak dobrze zacząć dzień w różnych sytuacjach? Wstawaj szkoda dnia! Zdrowe poranne rytuały – Wstawaj szkoda dnia Poranne i wieczorne rytuały dotyczące zdrowia związane są z żywieniem, snem, ćwiczeniami oraz pielęgnacją ciała. Chcąc zdrowo zaczynać dzień należy: […]
Przy każdej okazji życzymy sobie zdrowia i spokoju. Obu tych rzeczy bezsprzecznie potrzebujemy, by w pełni cieszyć się życiem. Życzenia mogą się ziścić, jeśli tylko zaczniemy wprowadzać małe, codzienne zmiany. Zdrowie jest najważniejsze, sprawdź jak dbać o siebie. Czego potrzebują nasze organizmy? Aktywność fizyczna a zdrowie Wysiłku fizycznego, dlatego warto spacerować i robić minimum 9000 […]
Jedzenie warzyw i owoców zapewnia liczne korzyści zdrowotne, jednak na kupowanej przez nas codziennie żywności znajduje się wiele patogenów! Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) informuje, że każdego roku około 48 milionów mieszkańców USA choruje z powodu produktów spożywczych zanieczyszczonych patogenami, takimi jak salmonella, E. coli, listeria, czy noro-wirus. Mając na uwadze nie tylko amerykańskie […]
Zdrowe zakupy! Czy to możliwe? Jak oszukują nas producenci żywności? Czy napój bez cukru rzeczywiście go nie ma? Czy eko produkty są faktycznie eko? Te i inne ciekawostki znajdziecie w kolejnym odcinku złotej 7! 7 przykładów, jak oszukują nas producenci żywności. Jeśli nie masz czasu przeczytać całego artykułu, zapraszam na video-relacje w pigułce. SPODOBAŁO SIĘ […]