Tag: depresja

Siła nawyku – 10 destrukcyjnych nawyków, które mają nieszczęśliwi ludzie. Jak je zmienić?

Autor wpisu Autor: Marcin
Data wpisu 05/07/2023
Brak komentarzy do Siła nawyku – 10 destrukcyjnych nawyków, które mają nieszczęśliwi ludzie. Jak je zmienić?

Mówi się, że szczęście to stan umysłu i do pewnego stopnia to prawda. Ale uważam, że to, czy jesteśmy szczęśliwi, czy nieszczęśliwi, zależy bardziej od tego jak oddziałuje nasza siła nawyku . Nieszczęśliwi ludzie mają w swoim życiu destrukcyjne nawyki. To smutny fakt, ale zaledwie 33% społeczeństwa uważa się za szczęśliwych. Dlaczego tak mało? Przecież […]

Aktualności Blog

Uspokój się! Moje sposoby, by zadbać o zdrowie psychiczne

Autor wpisu Autor: Marcin
Data wpisu 28/06/2023
Brak komentarzy do Uspokój się! Moje sposoby, by zadbać o zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne to w obecnych czasach jeden z najważniejszych czynników naszego poprawnego funkcjonowania. Zdarza się, że trzeba eksperymentować i znajdować ciągle nowe sposoby na uspokojenie pędzących myśli. Zarządzanie własnym zdrowiem psychicznym bywa trudne! Podpowiadam, czego warto spróbować! Muzyka Podstawa w arsenale samo-opieki! Odpowiednio dobrane dźwięki wpływają kojąco na nerwy w związku z tym potrafią przenieść […]

Tagi atak paniki objawy, centrum zdrowia psychicznego, choroby psychiczne test, depresja, jak osiągnąć cel, jak osiągnąć spokój ducha, jak osiągnąć szczęście, jak radzić sobie z agresją, jak radzić sobie z emocjami, jak radzić sobie z gniewem, jak radzić sobie z hejtem, jak radzić sobie z lękiem, jak radzić sobie ze smutkiem, jak radzić sobie ze stresem, jak radzić sobie ze stresem w pracy, jak radzić sobie ze stresem w szkole, jak radzić sobie ze złością, jak się szybko uspokoić, jak się uspokoić, jak uspokoić, jak zadbać o własne, jak zadbać o własne zdrowie, jak zadbać o własne zdrowie psychiczne, muzyka, muzyka relaks, poradnia zdrowia psychicznego, poradnia zdrowia psychicznego warszawa, psychologia, relaks, relaksacja, relaksacja jacobsona, relaksacyjna muzyka, relaksująca drzemka, rmf relaks, spokój, spokój ducha, sposoby na stres, sposoby na uspokojenie, sposoby na zdrowie psychiczne, strefa relaksu, sztuczki psychologiczne, trening autogenny, trening jacobsona, trening schultza, uspokój dziecko, uspokój się, ustawa o ochronie zdrowia psychicznego, wewnętrzny spokój, zadbaj o mózg, zadbaj o sen, zadbaj o siebie, zadbaj o swoje zdrowie, zadbaj o zdrowie, zdrowia smak, zdrowie, zdrowie bez leków, zdrowie moja pasja, zdrowie psychiczne, zdrowie psychiczne definicja, zdrowie publiczne, zrelaksowana mama, zrelaksuj się

Aktualności Blog

Zaburzenia lękowe 10 rzeczy, o które należy przestać się martwić

Autor wpisu Autor: Marcin
Data wpisu 09/06/2023
Brak komentarzy do Zaburzenia lękowe 10 rzeczy, o które należy przestać się martwić

Według wielu statystyk zaburzenia lękowe spowodowane zmartwieniem dotykają ponad 300 milionów ludzi na całym świecie, a w samej Polsce ponad 48% populacji przyznaje, że odczuwa stres z powodu codziennych zmartwień spowodowanych miejskim stylem życia. Z powodu zmniejszonej wydajności pracy gospodarka światowa traci rocznie ponad 1 bilion dolarów. Możemy długo mówić w liczbach o tym, co […]