Seks w ciąży to jedna z tych rzeczy, o których warto porozmawiać, a może nie?. To znaczy, rozumiem wahanie. Ludzie zazwyczaj nie rozmawiają o swoim życiu seksualnym, a wielu starszych „ekspertów” zalecało trzymanie się z daleka od seksu, podczas ciąży. Nie było do tego podstaw medycznych – ale często było tak, ponieważ seks z kobietą w ciąży był uważany za grzech.
W naszym społeczeństwie sytuacja wygląda teraz trochę inaczej, a lekarze na całym świecie zalecają kobietom w ciąży kontynuowanie ich zwykłej aktywności seksualnej. Korzyści płynące z seksu w czasie ciąży są ogromne, więc jeśli Twój lekarz nie dał czerwonego światła, zdecydowanie powinnaś iść dalej, jeśli chcesz oczywiście!
Niestety posiadanie zielonego światła nie oznacza, że czujesz się całkowicie zadowolona z tego pomysłu. Istnieje wiele mylących i sprzecznych informacji, więc trudno jest wiedzieć, jak zachować bezpieczeństwo. Na szczęście nie jest to takie trudne – a przekonasz się, że Twoje nawyki zmienią się minimalnie.
Poniżej przedstawiamy najczęściej zadawane pytania dotyczące seksu w ciąży wśród ciężarnych mam.
Jakie są zalety seksu podczas ciąży?
Jest wiele zalet uprawiania seksu w czasie ciąży.
Oto niektóre z najlepszych przywilejów związanych z seksem w ciąży:
Seks w ciąży może być lepszy niż zwykły seks – Niektóre mamy mają większy popęd seksualny w czasie ciąży z powodu hormonów. Co więcej, wszystkie zakończenia nerwowe są bardziej wrażliwe i jest lepszy przepływ krwi do miednicy. Te rzeczy zwykle oznaczają, że łatwiej jest osiągnąć orgazm, a często będzie też dłuższy i silniejszy. Kobiety, które zazwyczaj nie mają orgazmu, są również bardziej narażone na ich doświadczanie. Dla niektórych kobiet seks w ciąży jest lepszy niż zwykły seks!
Redukcja stresu – Wiemy, jak seks może nas uspokoić, a seks w czasie ciąży nie jest inny. To uwolnienie oksytocyny (hormonu „miłości”) pomoże zwalczyć stres związany z ciążą, pomoże Ci lepiej spać i sprawi, że na chwilę zapomnisz o bólu.
To zdrowe, ogólnie seks jest zwykle zdrowy, i nadal tak jest w przypadku ciąży!
Niektóre z korzyści zdrowotnych wynikających z seksu obejmują:
Obniżenie ciśnienia krwi: Wysokie ciśnienie krwi jest związane ze stanem przedrzucawkowym, więc potencjalnie niższe ciśnienie krwi jest plusem dla kobiet w ciąży!
Niższe ryzyko zawału serca u mężczyzn: nie wiadomo, czy to samo dotyczy kobiet, ale ci z nas, którzy mają męskich partnerów, mogą czerpać wiele pociechy z tego faktu.
Spalanie dodatkowych kalorii: nie spalisz setek kalorii ani niczego, ale każda odrobina pomaga. Możesz spodziewać się przyrostu masy ciała w ciąży, ale utrzymanie formy jest nadal niezbędne! Aktywność może sprawić, że poród i powrót do zdrowia po porodzie będą dla Ciebie mniej trudne.
Poprawia siłę mięśni dna miednicy: Dobra wytrzymałość dna miednicy pomoże ci znacznie ułatwić poród i powrót do zdrowia po porodzie. Silne mięśnie miednicy mogą pomóc Ci ulżyć dziecku, zmniejszyć nietrzymanie moczu i zwiększyć satysfakcję seksualną.
Wzmocniony układ odpornościowy: oksytocyna zwiększa odporność i pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie.
Jakie są wady seksu w czasie ciąży?
O ile nie jesteś szczególnym przypadkiem i nie zostałaś poinstruowana, aby powstrzymać się od seksu, nie ma ogromnych wad. Oczywiście, jeśli nie masz popędu seksualnego w ciąży, nie myśl, że musisz to robić, aby czerpać korzyści!
Czy uprawianie seksu w czasie ciąży jest w porządku? Czy to jest bezpieczne?
Tak długo, jak twój lekarz to zatwierdza, to tak !! Dopóki lekarz nie zaleci ci inaczej, możesz uprawiać seks przez całą ciążę (nawet w trzecim trymestrze). Twoje silne mięśnie macicy i płyn owodniowy zawarty w macicy chronią Twoje dziecko. Aha – i na marginesie, twój partner nie będzie „szturchać” twojego dziecka swoim penisem, nawet jeśli jest dobrze wyposażony. Dziecku nic nie grozi.
Kiedy seks w ciąży nie jest bezpieczny?
Istnieją szczególne przypadki, w których seks w czasie ciąży nie jest zalecany. Jeśli masz którekolwiek z poniższych, zdecydowanie skonsultuj się ze swoim lekarzem przed aktywnością seksualną:
Wielowodzie (zbyt duża ilość płynu owodniowego)
Masz niewyjaśnione krwawienie z pochwy
Jeśli szyjka macicy się skraca
Nisko położone łożysko
Łożysko przodujące
Jeśli Ty lub Twój partner macie chorobę przenoszoną drogą płciową
Historia przedwczesnego porodu
Historia poronień na zaawansowanym etapie
Czy seks w czasie ciąży może spowodować poronienie?
Niektóre kobiety obawiają się, że wczesna ciąża + seks może spowodować poronienie, ale nie ma dowodów na poparcie tej teorii. Poronienie zwykle występuje, ponieważ płód nie rozwija się prawidłowo. Naprawdę nie ma wystarczających danych, aby z całą pewnością stwierdzić, czy można je połączyć, ale wydaje się to mało prawdopodobne.
Czy seks w ciąży boli?
Tak! Kiedy jesteś w ciąży, dużo się dzieje z twoim ciałem. Istnieje wiele typowych powodów, dla których seks może być bolesny podczas ciąży.
Oto kilka typowych przyczyn i co możesz z nimi zrobić:
Suchość pochwy – Przy wszystkich tych zmianach hormonalnych suchość pochwy jest dość standardowym doświadczeniem. Weź lubrykant na bazie wody, aby temu zapobiec. Czasami zmiana pozycji seksualnych może również pomóc zmniejszyć ból związany z suchością.
Zwiększony przepływ krwi + wrażliwość – Zwiększona wrażliwość wynikająca ze zwiększonego przepływu krwi może sprawić, że seks u niektórych kobiet będzie lepszy. Innym razem może sprawić, że aktywność seksualna stanie się wręcz niewygodna. Może się również okazać, że strefy przyjemności (takie jak piersi) stają się wrażliwe lub nawet bolesne podczas ciąży. Odkrywanie różnych pozycji seksualnych, łagodzenie aktywności seksualnej i unikanie tych naprawdę wrażliwych stref może pomóc, jeśli odczuwasz dyskomfort.
Lęk lub stres – Jeśli masz zmartwienia z tyłu głowy lub nie chcesz uprawiać seksu – nic dziwnego, że może to być bolesne. Jeśli problem polega na tym, że po prostu nie masz popędu seksualnego, to w porządku. Nie uprawiaj seksu. Jeśli jednak istnieje przyczyna takiego stanu rzeczy (np. niepokój), dobrym pomysłem jest podjęcie próby rozwiązania przyczyny problemu. Dostępnych jest mnóstwo zasobów dla kobiet borykających się z lękiem przed ciążą, więc nie bój się po nie sięgnąć.
Czy podczas ciąży można uprawiać zbyt często seks?
Nie! Nie ma problemu z nadmiernym seksem. Mając to na uwadze, prawdopodobnie powinnaś unikać robienia czegoś zbyt fikuśnego. Gdy zmieniają się twoje hormony, przekonasz się, że Twoje pragnienie aktywności seksualnej prawdopodobnie będzie się zmieniać. Pierwszy trymestr pozostawia wiele kobiet zmęczonych, chorych i pozbawionych nastroju na aktywność seksualną. Do czasu, gdy drugi trymestr dobiegnie końca, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz skłonna uderzyć w prześcieradła (chociaż może nie – to też jest w porządku!) W trzecim trymestrze możesz kontynuować lub nie mieć do tego preferencji, ale musisz nauczyć się być bardziej kreatywna dzięki pozycjom!
Jaka jest najlepsza pozycja seksualna w ciąży?
Najlepsza pozycja seksualna podczas ciąży będzie się różnić w zależności od trymestru, samopoczucia. Szybko przekonasz się, że misjonarza nie ma, więc będziesz musiała znaleźć inne, przyjemne alternatywy. Żadna pozycja seksualna, w której leżysz na plecach w drugim lub trzecim trymestrze, nie jest zalecana.
Oto kilka pozycji, które powinnaś wziąć pod uwagę, chociaż masz wiele opcji poza tymi.
Na łyżeczkę – Może być doskonałą opcją dla wielu par. Działa to nie tylko przez wszystkie trzy trymestry, ale nie musisz też dużo robić.
Stojąc przy ścianie – Trzymaj nogi rozstawione stojąc, twarzą do ściany. Nie zaleca się stawania na czymkolwiek na wypadek upadku, więc jeśli Ty i Twój partner macie niewłaściwy wzrost – pomińcie to. Będziesz mieć podparcie ściany, co może być naprawdę miłe i ułatwić ci pracę. Pamiętaj, aby poruszać się powoli i komunikować się z partnerem, ponieważ ta pozycja otwiera cię na głęboką penetrację, która może być niewygodna, jeśli szyjka macicy jest wyjątkowo wrażliwa. Ta pozycja stanie się trudniejsza wraz z rozwojem, ale jest to doskonała opcja na pierwszy i drugi trymestr.
Od tyłu – Kiedy stoisz na czworakach, brzuch jest odciążony, co może być dużo wygodniejsze. Możesz użyć rzeczy, które pomogą Ci się podeprzeć, takich jak koce lub poduszki. Uważaj na tę pozycję, ponieważ czasami twój partner może czuć, jak jego penis uderza w ścianę szyjki macicy, co może być dość niewygodne (chociaż nie będzie szturchać dziecka).
Odwrócony jeździec – Ta pozycja ciążowa daje Ci kontrolę nad prędkością, kątem i głębokością penetracji. Ta pozycja działa przez wszystkie trzy trymestry, ale stanie się trudniejsza, gdy Twój ciężarny brzuch będzie rosnąć. W tym celu poproś partnera o położenie się na plecach. Usiądź na nim okrakiem, ale odwróć się tyłem.
Czy orgazm może wywołać przedwczesny poród?
Jedną z najstarszych opowieści ciężarnych żon na temat sposobów wywoływania porodu jest uprawianie seksu, że możesz zacząć rodzić poprzez seks. Istnieje kilka przyczyn tej teorii. Po pierwsze, wykazano, że orgazm zwiększa aktywność macicy u zdrowych kobiet w ciąży. Po drugie, nasienie jest naturalnym źródłem prostaglandyn. Coś podobnego jest używane (w formie syntetycznej), aby pomóc zachęcić szyjkę macicy do dojrzewania w ramach przygotowań do porodu. Skutki tego, czy orgazm może wywołać poród, są mieszane. W większości badań nie znaleziono związku, więc jest mało prawdopodobne, aby był to wyzwalacz. W 2015 roku przeprowadzono badanie ze sprzecznymi informacjami, w których stwierdzono, że aktywność seksualna w okresie porodu może być związana z początkiem porodu u zdrowych kobiet w ciąży. Obecnie nie ma wystarczających dowodów na poparcie tej teorii. Mówiąc prościej; nie musisz się martwić o orgazm, który wywoła przedwczesny poród.
Co powinnam zrobić, jeśli zobaczę krwawienie po seksie podczas ciąży?
To trudne. Z jednej strony krwawienie może być normalne w pierwszym trymestrze ciąży, a nawet 30% kobiet obserwuje pewien stopień krwawienia we wczesnej ciąży. Zwykle jest to spowodowane podrażnieniem szyjki macicy, ponieważ jest bardzo delikatna i wrażliwa. Z drugiej strony krwawienie po seksie we wczesnej ciąży może być również oznaką poronienia.
Krwawienie w drugim lub trzecim trymestrze jest bardziej prawdopodobne, że jest czymś poważnym i może być związane z następującymi warunkami:
Łożysko przodujące
Oderwanie łożyska
Poród przedwczesny
Niezależnie od tego, kiedy zauważysz krwawienie, obserwuj jego wielkość i porozmawiaj o tym z lekarzem. To zdecydowanie jeden z pięciu powodów, dla których w czasie ciąży zawsze należy dzwonić do lekarza.
Dokąd trafia nasienie podczas seksu w ciąży?
To jest właściwie powszechne pytanie – i dobrze! Kiedy jesteś w ciąży, przepływ plemników jest zablokowany z powodu czopa śluzowego utworzonego w szyjce macicy. Niezwykle rzadko zdarza się, że kobieta może zajść w ciążę, kiedy już jest w ciąży, więc nie martw się o to! Oznacza to również, że partner nie musi zakładać prezerwatywy podczas stosunku, chyba że któryś z was ma chorobę przenoszoną drogą płciową lub jeśli jest to zalecenie lekarza.
Czy to normalne, że nie chce się seksu w ciąży?
Tak – zdecydowanie. Pamiętaj, masz szalejące hormony i jest całkowicie ok, jeśli nie masz ochoty na seks. Niektóre kobiety w ciąży mają zwiększony popęd seksualny. Dla innych prawie nie istnieje. Hormony wpływają na każdego inaczej. To również normalne, jeśli Twój mąż (lub partner) nie chce uprawiać seksu, gdy jesteś w ciąży. To może być trudne. Ważne jest, aby zrozumieć, skąd się to wzięło. To naprawdę nie ma nic wspólnego z tym, jak bardzo Twój partner się o ciebie troszczy, ale niektórzy ludzie po prostu nie czują się z tym dobrze. Stres związany z ciążą może również utrudniać chęć „rozpoczęcia zbliżenia”.
Mam nadzieję, że udało mi się odpowiedzieć chociaż na niektóre z Twoich nurtujących pytań dotyczących seksu podczas ciąży! Uważaj na siebie, baw się dobrze i znajdź nowe pozycje na czerpanie przyjemności z seksu.
Masz zabawną historię do opowiedzenia o seksie podczas ciąży? Podziel się! Zostaw komentarz poniżej!
Zapraszam na mój kanał z ciekawostkami na YouTube : Złota7
Oraz na kanał z bajkami i śpiewankami dla dzieci: JustBaby Nursery Rhymes